こんばんは！ bbです！
ゴールデンウィーク明けで久しぶりに仕事に戻られる方が多いのではないでしょうか。
私も久しぶりの本社出勤でいつもより1時間早い電車に乗ろうと思ったのですが、病人救護のため電車が遅延。しかも4人同時にとのアナウンス。ゴールデンウィーク明けで久しぶりの通勤で満員電車にやられてしまったのかとホームでアナウンスを聞いていました。
私は通勤を諦めて、AMはリモートワークにすることに。朝から3,000歩稼ぐことに成功して頭と心は意外とリフレッシュ。
コロナ期間中はリモートワークメインのため、意外と徒歩がいい運動になっているということに気がつき意識的に1つ先の駅で乗るようにしています。行きも帰りも少し、長めのウォーキングをすることで仕事で頭がモヤモヤしていることを整理したり、気持ちを切り替えることに活用しています。5月に入り、気候も汗ばむようになってきて運動したような気分になりますよね。
毎朝のルーティンで5km〜6kmほどランニングをしているのですが、休日のサッカーで膝を痛めてしまい2日間走れていないので、ウォーキングで歩数を確保。強度が弱いですが、何か考え事、YouTubeを聴きながら歩くと記憶の定着がいい感覚があります。
忙しい毎日で運動時間が取れない時でも、通勤や営業周りで活動量を増やすことを意識すると自然と健康に近づいている感覚がある。ただ食べ過ぎ、飲み過ぎに注意。営業職なので得意先との飲み会が多く、スポーツ産業に従事しているが健康から離れていくことが勿体無い。
飲みニケーションではなく、スポーツコミュニケーションと真っ直ぐ相手やスポーツと向き合う文化があれば、社員の健康管理にコストがかからないのではないだろうか。＊もちろん怪我のリスクはあります。スポーツ業界で働く人は、禁煙、禁酒、暴飲暴食禁止みたいな禁欲する時期があってもいいような気がする。。
商売道具としての商品以外にもスポーツ用品には人を健康にすることを手助けする良さがあると思う。健康に携われる仕事ができて自己満足だけど幸せです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
